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生活習慣関連
1.メタボリックシンドロームとは?
内臓に脂肪が蓄積している内臓脂肪肥満に加え、高血糖、血圧高値、高脂血(血中脂質異常)といった生活習慣病の危険因子を二つ以上持っている状態をメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)といいます。
メタボリックシンドロームは動脈硬化を急速に進行させ、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞など命にかかわる病気の引きかねともなる危険な状態です。
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2.メタボリックシンドロームチェックシート
(1)の腹部肥満に加え、(2)〜(3)(高脂血症、高血圧、高血糖)のつち2つがあてはまるとメタボリックシンドロームです。
メタボリックシンドロームチェックシート
3.メタボリックシンドロームの危険域って?
健康診断が異常なしでも、それぞれの数値が「ちょっと高め」に人は注意が必要です。
血圧分類表(日本高血圧学会)
項目 目標値 目標値
総コレステロール 200mg/dl以上 高コレステロール血症
中性脂肪 140mg/dl以上 高LDLコレステロール血症
HDL-コレステロール 40mg/dl未満 低HDLコテステロール血症 危険!
LDL-コレステロール 120mg 高トリグレセリド症 危険!
糖尿病の診断基準(日本糖尿病学会)
高脂血症の診断基準
血圧分類表(日本高血圧学会)
糖尿病の診断基準
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