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ストレスとは?
ストレス(反応)とストレッサー(刺激)
「ストレスがたまっているよ!」(精神的な疲労や緊張状態を表現)とか、「それはすごいストレスだったよ!」(外部からの刺激を指して言う場合)などと、普段なにげなく「ストレス」という言葉を使っています。
ストレスには、快(良い)のものもあるのですが、一般的にストレスというと、この表現例のように不快(悪い)意味で使われる場合が一般的です。
ストレスとストレッサー
心身にゆがみや変調を生じている刺激
例:納期が決められている中で、量的に多い仕事や質的に難しい仕事が与えられている
心身に生じたゆがみや変調
例:納期まで間に合うか不安で眠れない
ストレス(状態・反応)とストレッサー(刺激)という言葉をあわせてストレスという
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