サイトマップ 知らず知らずに疲れをためこんでいませんか？ 自分自身で感じるストレスレベル（Check1）といくつかの設問に答えて得られる客観的な評価（Check2）を比べてみましょう！！ 1 寝つきもよく、睡眠はしっかり取れている。 はい いいえ 2 朝、気持ちよく起きられ、新聞も読める。 はい いいえ 3 いつもどおり食欲があり、朝食もしっかり食べた。 はい いいえ 4 いらいらすることはほとんどない。 はい いいえ 5 タバコやアルコール、コーヒーの量が増えている。 はい いいえ 6 ドリンク剤を飲むことが多くなった。 はい いいえ 7 非常にたくさんの仕事を一定時間内に処理しなければならない。 はい いいえ 8 仕事は順調にこなしている。 はい いいえ 9 自分のペースで仕事ができる。 はい いいえ 10 仕事にやりがいを感じる。 はい いいえ 11 仕事の上で、将来への不安はない。 はい いいえ 12 パソコンなどの入力ミスがやや増えてきた。 はい いいえ 13 決済の書類にサインすることを迷ってしまい、時間がかかるようになった。 はい いいえ 14 仕事以外に熱中できる趣味、楽しみがある。 はい いいえ 15 職場での上司・同僚とは、気軽に話せる雰囲気である。 はい いいえ 16 困ったとき、同僚や上司に相談できる。 はい いいえ 17 上司や同僚は、私の仕事を評価している。 はい いいえ 18 同僚や部下に当たってしまうこともある。 はい いいえ 19 物忘れが増えたり、人前で上手く話せないことがある。 はい いいえ 20 帰宅すると家族とあまり話しをせず、時には八つ当たりする。 はい いいえ Copyright © 2009 自動車総連