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メンタルヘルス

ストレスで心や体の不調を感じる時には、一人で抱え込まずに相談しよう！

（1）上司や同僚などへ相談
（2）労働組合への相談

■	産業カウンセラー協会が実施している「働く人の悩みホットライン」無料電話相談：03-5369-2275 詳細はhttp://www.counselor.or.jp/guest/counseling_01.htmlをご参照下さい。

■	ひとりで悩んでいる人のための24時間「眠らぬダイヤル」東京いのちの電話：03-3264-4343 ※東京以外の地域の「いのちの電話」は、次のホームページをご覧下さい。 http://www.inochinodenwa.or.jp/03-denwa.htm インターネットによる相談：http://www.inochinodenwa-net.jp/

■	精神保健福祉センター（全国一覧） http://www.iph.pref.osaka.jp/kokoro/list/mhc.html

■	産業保健推進センター（全国一覧）、地域産業保健センター http://www.rofuku.go.jp/sanpo/index.html

■	労災病院（勤労者メンタルヘルスセンター）（全国一覧） http://www.rofuku.go.jp/rosaibyoin/center/mentaru.html

■	グラクソ・スミスクライン株式会社「こころのくすり箱」うつ病について自己チェック、職場のメンタルヘルス、病院検索 http://utsu.jp/

■	UTU－NET（「うつ・不安啓発委員会」公式ホームページ）著名人の「うつ」を克服した人達の体験談、うつ生活お役立ち情報、病院検索 http://utu-net.com/

■	NHK「うつサポート情報室」家族のための対応ガイド。うつの治療、体験談 NHK「うつサポート情報室」：http://www.nhk.or.jp/fukushi/utsu/ NHKトップページ：http://www.nhk.or.jp/

■	心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引きについて (厚生労働省） http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei28/ (平成21年3月23日改定）

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